tips diet simple
senang je kan nak diet yang penting pagi pagi kene amik protein yang cukup
dulu masa keje saya amik susu HL + ESP shaklee sebagai sumber protein sy shake2 terus minum. Sambil drive dalam jem boleh minum alhamdulillah memang membantu kalau tak sempat breakfast tahan la perut tu sampai lunch hour
No comments: